Το αντρικό τμήμα της ΕΣ Κάδμος είχε την ευκαιρία να ζήσει μια ξεχωριστή εμπειρία προπόνησης, χάρη στην υποστήριξη της Γιόλας Φιλίππου και του Pilates Therapy.
Η προπόνηση περιλάμβανε:
🏋️♂️ Pilates ασκήσεις που βελτίωσαν τη σταθερότητα του κορμού, την ισορροπία και τη σωστή στάση σώματος.
🔗 TRX functional training για δύναμη με το βάρος του σώματος, ενδυνάμωση κορμού και βελτίωση ευλυγισίας.
💪 Ασκήσεις με λάστιχα που ανέβασαν την εκρηκτικότητα, την αντοχή και έδωσαν έμφαση σε προληπτική ενδυνάμωση για αποφυγή τραυματισμών.
Οι παίκτες συμμετείχαν όλοι με ενθουσιασμό και κέρδισαν μια διαφορετική, ολιστική προσέγγιση στην προπόνησή τους – συνδυάζοντας δύναμη, ευκινησία και σωστή τεχνική αναπνοής.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ για την άψογη συνεργασία και την πολύτιμη συμβολή στην εξέλιξη της ομάδας μας!
